Si avvicina la stagione fredda e con essa le immancabili preoccupazioni sull’importo da spendere per riscaldare la nostra casa.

In un mondo dominato dall’immagine, dall’idea della perfezione, dalle apparenze, a volte ci sentiamo inadeguati e mille miglia lontani dal nostro ideale di bellezza.

Chi non si è mai soffermato, cucinando, spostando alimenti nella dispensa o per interesse e curiosità, a leggere la composizione dei cibi scritta sulle confezioni? In tanti abbiamo letto le strane diciture che descrivono gli ingredienti all'interno di un prodotto, ma difficilmente si conosce realmente la microbiologia, tranne se non si è uno studioso del campo, per capire esattamente che cosa si sta mangiando.

Negli ultimi anni sentiamo spesso parlare di colesterolo; alcuni lo considerano nemico, tanto da bandirlo dall'alimentazione ma, grazie all'attenzione sul consumo di cibo e a cosa quindi introduciamo nel nostro corpo, si è cominciato a capire che il colesterolo è necessario per la salute dell'organismo e la sua fantomatica pericolosità è stata ridimensionata.

Anche a voi sarà capitato, almeno una volta, di captare uno scambio di battute tra due persone di una certa età relativamente al colesterolo, durante la fila a una cassa di un supermercato o alle poste.

Chi ben comincia è a metà dell’opera.

Benché trascurata da molte persone, la prima colazione è assai importate per iniziare bene la giornata.

Il nostro sistema immunitario è messo alla prova quotidianamente da tanti fattori, primi tra tutti stress e alimentazione sbagliata; il corpo ne mostra la carenza attraverso sintomi disparati come herpes, stanchezza improvvisa, infezioni frequenti e sentori d'influenza.

Facendo la spesa o nelle pubblicità si sente spesso parlare o si legge dell'importanza dei bifidobatteri, tant'è che vengono definiti “amici” del nostro organismo.

Negli ultimi dieci anni c'è stata una rivoluzione nel banco frigo dei supermercati con l'arrivo di yogurt probiotici, latti fermentati, fermenti lattici con vitamine per ogni esigenza di benessere o prevenzione.

Un disturbo che sembra banale ma che non bisogna sottovalutare: la stitichezza.

Più volte è stato descritto come i valori del colesterolo siano importanti per capire le dinamiche fisiologiche di fenomeni come l'ipertensione ma anche per altri scompensi come il diabete.

Notoriamente i sintomi della pressione alta possono essere scarsamente percepibili se non assenti, addirittura.

La correlazione tra alimentazione e gonfiore addominale è molto forte, per conseguenza se ne può dedurre che, agendo sull’alimentazione, le ricadute in termini di contenimento del gonfiore addominale e della stitichezza siano inevitabili e positive.

Tempo di ribassi ma mai di saldi per la medicina.

La pressione alta è un fastidioso fenomeno che porta vari sintomi ed effetti a lungo termine pericolosi.

Nell'ottocento il filosofo tedesco Ludwig Feuerbach asseriva: “Siamo quello che mangiamo”; lui sosteneva che un popolo può migliorare se migliora la propria alimentazione.