Sapevate che il magnesio è uno dei metalli più presenti non solo nel nostro organismo, ma in tutto il pianeta terrestre?
Ebbene sì, ecco perché è importante tenerlo bene a mente e monitorare il livello di magnesio presente nel nostro organismo, in quanto una sua carenza potrebbe indurre disturbi quali nausea, vomito, diarrea, ipertensione, spasmi muscolari, insufficienza cardiaca, confusione, tremiti, debolezza, cambiamenti di personalità, ansia e perdita della coordinazione.
Il magnesio è contenuto in moltissimi prodotti alimentari, specialmente cereali e frutta secca a guscio, tuttavia può accadere che – per svariate ragioni – una dieta normale non ne fornisca il giusto apporto, o che la persona in questione abbia difficoltà di assorbimento o l’esigenza di un maggiore apporto in una particolare fase della sua vita.
“L'apporto quotidiano raccomandato di magnesio per un adulto è di 350 mg per gli uomini e 300 mg per le donne (Lichton, 1989), dose aumentabile fino a 450 mg nel periodo di gravidanza e allattamento. Il magnesio è responsabile di molti processi metabolici essenziali come la formazione dell'urea, la trasmissione degli impulsi muscolari, la trasmissione nervosa e la stabilità elettrica cellulare”. [fonte: Wikipedia]
Per questi motivi il gruppo Sanofi ha creato una linea di integratori di magnesio specializzati nel sanare queste carenze che, come abbiamo visto, sono assai comuni.
Nella linea troviamo:
- Mag Stress Resist, che combina il magnesio con rhodiola rosea e vitamine B6 e B9
- Mag Notte, che combina il magnesio con melatonina e griffoina
- Mag Mente Attiva, che combina il magnesio con fosfoserina e centella asiatica
- Mag Oro Solubile (ossido di magnesio puro)
- Mag Donna Premestruale, che combina il magnesio con calcio, vitamine E e B6
- Mag Donna Menopausa, che combina il magnesio con calcio, vitamine C e D3 ed estratto di iperico
