La vita in equilibrio delle donne in carriera

Al termine di una lunga giornata lavorativa quello che ci vuole è tanto relax. Spesso però non basta, specie se il lavoro comporta l’uso obbligatorio di scarpe con il tacco. Più vertiginoso è il tacco, più queste splendide calzature sono in grado di slanciare e rendere affascinante il fisico femminile. Allo stesso tempo più alti sono i tacchi, più queste scarpe sono scomode e provocano danni al fisico della donna. I tacchi molto alti costringono, infatti, la colonna vertebrale a una posizione forzata e possono provocare svariati problemi: dal mal di schiena ai dolori alla pianta del piede e ai muscoli delle gambe in genere, per non parlare dei danni provocati da eventuali cadute o storte alla caviglia. Ovviamente questi problemi sono comuni un po’ a tutte le donne in carriera, da quelle costrette ad un abbigliamento formale in ufficio a quelle obbligate ad usare un’elegante divisa da lavoro come le hostess o le cameriere che lavorano con la loro immagine in locali fashion e alla moda. Qualche piccolo consiglio per rimediare o per lo meno limitare questi dolori è praticare attività fisica e soprattutto esercizi dedicati all’allungamento muscolare di gambe e schiena che servono a rilassare i muscoli, evitare i chili di troppo che gravano su schiena e gambe seguendo una dieta equilibrata, usare rete e materasso ortopedici ed evitare l’utilizzo di cuscini troppo alti durante le ore di riposo.