Danzare, che passione!

Se si chiede a delle bambine cosa vogliono fare da grande molte di loro risponderanno la ballerina. Il tutù e le scarpette con le punte fanno volare in alto la fantasia di molte bimbe che sognano di indossarle e danzare sul palcoscenico. Molte già dai primi anni di vita si avvicinano al ballo, ma solo la costanza permette ad alcune di loro di andare avanti e di dedicare alla danza il tempo necessario per imparare la tecnica e raggiungere i risultati sperati. Magari sacrificando una buona fetta delle loro giornate. Imparare a conoscere il proprio corpo, controllare la gestualità, studiare i passi e il modo per renderne corretta l’esecuzione sono solo alcuni dei compiti delle ballerine. Ma non tutte la ballerine sono uguali e il talento, l’età, il peso e la conformazione fisica possono rendere l’impresa più o meno agevole. Anche se con il passare degli anni e con l’acquisizione di professionalità si impara a gestire al meglio le fasi di allenamento e l’esibizione, il rischio di infortuni non può mai essere scongiurato. In particolare i traumi più frequenti sono la distorsione della caviglia, la lesione del ginocchio e la scoliosi. Per affrontare al meglio ogni imprevisto è quindi opportuno dotarsi di un kit comprendente ghiaccio e farmaci antinfiammatori come voltatrauma. Ma è importante soprattutto seguire un’alimentazione adeguata, effettuare gli esercizi in modo corretto e non affaticare i muscoli in modo eccessivo.